{"id":11847,"date":"2022-05-04T19:18:23","date_gmt":"2022-05-04T17:18:23","guid":{"rendered":"https:\/\/starksglobal.com\/it\/?p=11847"},"modified":"2022-08-25T11:07:02","modified_gmt":"2022-08-25T09:07:02","slug":"lalimentazione-influisce-sullaspetto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/starksglobal.com\/it\/lalimentazione-influisce-sullaspetto\/","title":{"rendered":"L\u2019alimentazione influisce sull\u2019aspetto?"},"content":{"rendered":"[vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_column_text]Una domanda che ci viene rivolta spesso \u00e8 se l\u2019alimentazione influisce sull\u2019aspetto. La risposta \u00e8 s\u00ec, l\u2019alimentazione influisce sull\u2019aspetto.\u00a0<\/span><\/p>\n

Non solo l\u2019alimentazione influisce sull\u2019aspetto, ma anche su praticamente tutti i particolari del nostro aspetto, dalla testa ai piedi.\u00a0<\/span><\/p>\n

Infatti, non sarebbe un\u2019esagerazione affermare che l\u2019alimentazione \u00e8 uno dei fattori generali pi\u00f9 importanti quando si parla di avere un aspetto giovane e sano! Inoltre, l\u2019alimentazione \u00e8 parte integrante della salute e del benessere del corpo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Di seguito sono descritti tre modi in cui quello che si mangia influisce sul modo in cui si appare.\u00a0<\/span><\/p>\n

Come l\u2019alimentazione influisce sul peso<\/span><\/h2>\n

Il fattore maggiormente ovvio dell\u2019aspetto in relazione a ci\u00f2 che si mangia consiste nelle dimensioni e nella forma del corpo. Un\u2019alimentazione eccessivamente abbondante causa un aumento di peso che influisce sull\u2019aspetto e sulla capacit\u00e0 di muoversi. Un\u2019alimentazione insufficiente causa una perdita di peso, che pu\u00f2 essere estremamente insalubre se non monitorata.\u00a0<\/span><\/p>\n

Numerose persone, generalmente istruttori di fitness o venditori di attrezzature sportive, vogliono farci credere che il fattore pi\u00f9 importante ai fini dell\u2019aumento\/della perdita di peso sia fare esercizio fisico e allenare i muscoli. Anche se lo sviluppo muscolare pu\u00f2 agevolare il consumo di calorie supplementari, l\u2019esercizio fisico non ha assolutamente un\u2019influenza sul peso corporeo paragonabile al monitoraggio dell\u2019alimentazione.\u00a0<\/span><\/p>\n

Gli alimenti che si assumono alimentano il corpo e lo riforniscono del nutrimento necessario alla vita. Le calorie rappresentano il modo di misurare tale energia. Se si assumono alimenti che contengono pi\u00f9 calorie rispetto a quelle che il corpo brucia naturalmente, il peso aumenter\u00e0.\u00a0<\/span><\/p>\n

Analogamente, se il corpo non ricava calorie sufficienti a mantenere il suo livello di energia, inizier\u00e0 a bruciare le calorie immagazzinate nel grasso e nei muscoli. Ci\u00f2 causa una perdita di peso.\u00a0<\/span><\/p>\n

Non soltanto il peso influisce sul nostro aspetto, ma anche sulla nostra salute in generale. Un peso eccessivo comporta un lavoro maggiore a carico del cuore, dei muscoli e persino delle ossa per sostenerci. Un peso insufficiente comporta l\u2019incapacit\u00e0 dei sistemi corporei di funzionare ai livelli ottimali perch\u00e9 non \u00e8 disponibile un\u2019energia sufficiente da sfruttare.\u00a0<\/span><\/p>\n

Come l\u2019alimentazione influisce sulla pelle\u00a0<\/span><\/h2>\n

L\u2019alimentazione influisce sulla pelle in svariati modi. Al livello fondamentale, la pelle ha un aspetto pi\u00f9 sano ed \u00e8 pi\u00f9 morbida quando contiene livelli sani di una proteina chiamata collagene.\u00a0<\/span><\/p>\n

Il collagene \u00e8 correlato direttamente all\u2019elasticit\u00e0 della pelle. Meno elasticit\u00e0 significa pi\u00f9 rughe e un aspetto pi\u00f9 sottile della pelle. Quando si ha un\u2019alimentazione sana con cibi ricchi di nutrienti, il corpo ha una capacit\u00e0 migliore di produrre tale proteina nutriente per la pelle, che appare pi\u00f9 giovane.\u00a0<\/span><\/p>\n

Un altro aspetto di cui tenere conto \u00e8 come l\u2019alimentazione influisce sull\u2019acne e sulla carnagione. La ricerca ha scoperto che un\u2019alimentazione ricca di cereali integrali, frutta, verdura, pesce e altri alimenti a basso tenore di grassi riduce il numero di brufoli e l\u2019acne sulla pelle.\u00a0<\/span><\/p>\nScopri le promozioni di Starks Italia<\/span><\/a>\n

Come l\u2019alimentazione influisce sui capelli<\/span><\/h2>\n

Un aspetto che spesso le persone trascurano \u00e8 l\u2019importanza di un\u2019alimentazione sana per avere capelli sani. Dopo tutto, si tratta di una parte del corpo e sappiamo che ci\u00f2 che mangiamo influisce sulla salute del nostro corpo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ad esempio, il cuoio capelluto \u00e8 un\u2019area particolarmente vulnerabile del corpo. Un\u2019alimentazione scorretta pu\u00f2 causarne la secchezza e persino portare alla forfora. Per un cuoio capelluto sano, l\u2019alimentazione deve includere alcuni elementi base, quali le vitamine A, C ed E. Alimenti come gli agrumi, la verdura a foglia verde e l\u2019olio di fegato di pesce possono tutti rappresentare un ottimo modo per ricavare tali vitamine.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ancora pi\u00f9 importante, \u00e8 necessario bere tanta acqua per salvaguardare la salute e la freschezza del cuoio capelluto. L\u2019acqua \u00e8 una parte incredibilmente importante dell\u2019alimentazione. Quando non si beve acqua a sufficienza, ci si disidrata e ci\u00f2 influisce sul cuoio capelluto in modo estremamente negativo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Dal punto di vista dei capelli veri e propri, la biotina e le vitamine B-5, B-6 e B-12 sono tutte benefiche per la salute del fusto del capello. Senza tali nutrienti, i capelli possono seccarsi e diventare fragili. L\u2019assunzione di alimenti come cereali integrali, tuorlo d\u2019uovo e una variet\u00e0 di verdure manterr\u00e0 i capelli lucenti e sani!<\/span><\/p>\n

Starks pu\u00f2 aiutarvi<\/span><\/h2>\n

Anche se un\u2019alimentazione sana e completa pu\u00f2 contribuire ad avere l\u2019aspetto migliore possibile, dalla testa ai piedi, ci sono alcuni particolari che non pu\u00f2 risolvere. L\u2019alopecia e l\u2019invecchiamento della pelle sono problemi che toccano gli uomini e le donne di tutto il mondo per ragioni che vanno al di l\u00e0 del loro controllo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Qui entra in scena Starks. La nostra missione \u00e8 aiutare le persone ad avere l\u2019aspetto migliore possibile e sentirsi al meglio possibile. Il nostro team di specialisti e medici \u00e8 dedicato ad aiutare il cliente a superare le sfide dell\u2019alopecia e dell\u2019invecchiamento.\u00a0<\/span><\/p>\n

I nostri trattamenti anti-et\u00e0 <\/span>e le nostre procedure di ripristino dei capelli<\/a><\/span>\u00a0non hanno rivali e sono rinomati per essere i migliori.\u00a0<\/span><\/p>\n

Se state lottando contro queste sfide e come vi fanno sentire, vi invitiamo a <\/span>contattarci<\/span><\/a> oggi stesso e fissare un consulto gratuito.\u00a0<\/span><\/p>\n

Grazie per aver visualizzato questo post. <\/span>Starks<\/span><\/a> attualmente fornisce soluzioni di gestione dell’et\u00e0 in cliniche situate in Francia e Italia. Fai clic di seguito per leggere questo articolo in una di queste lingue.<\/span><\/p>\n