De nombreuses méthodes permettent de lutter contre la chute des cheveux et de les nourrir naturellement pour leur apporter force et vitalité. Avec l’arrivée de l’automne, penchons-nous sur l’un des produits les plus appréciés de la saison pour savoir comment il peut nous aider : la courge.
Les graines de courge contre la chute des cheveux
Les graines de courge sont utilisées depuis toujours comme vermifuge et sont réputées pour leurs propriétés bénéfiques contre les inflammations et les cystites. Des études supplémentaires montrent aujourd’hui qu’elles permettent également de lutter naturellement contre la chute des cheveux.
D’après une étude coréenne récente, la prise d’extraits de graines de courge sur une longue période permet d’accélérer la pousse des cheveux de 40 % et de réduire considérablement la chute des cheveux.
Avant d’examiner plus particulièrement les bienfaits de la courge, penchons-nous sur la cause principale de la chute des cheveux chez les hommes : l’alopécie androgénique.
L’alopécie androgénique : qu’est-ce que c’est ?
Elle touche environ 70 % des hommes, généralement après 50 ans même s’il est également fréquent de la rencontrer chez des hommes plus jeunes. La cause de l’alopécie androgénique est une enzyme, la 5-alpha-réductase. On lui attribue plus de 95 % des cas de chute de cheveux. Voici son mode de fonctionnement.
Cette enzyme transforme la testostérone en DHT, une substance qui se lie aux récepteurs du follicule pileux et entraîne une augmentation de la production de sébum. En étouffant les follicules, la DHT réduit leur nombre et fragilise le cheveu, et déclenche ainsi le processus de la calvitie.
Les graines de courge : des propriétés bienfaisantes
Les graines de courge contiennent du zinc, du magnésium, du fer, des omégas 3, des vitamines du groupe B, des phytostérols et des caroténoïdes : des éléments précieux qui sont essentiels pour avoir une belle peau. Mais d’après ces études, les bienfaits des graines de courge ne s’arrêtent pas là. Des recherches montrent la manière dont ces substances inhibent l’action de l’enzyme 5-alpha-réductase de type II, cette fameuse enzyme qui, comme nous l’avons vu précédemment, active le processus menant à la chute des cheveux.
La courge et les graines de courge contiennent également des phytoestrogènes, des acides gras, des polysaccharides et des flavonoïdes qui apportent d’autres bienfaits en contribuant à éviter certaines maladies de l’appareil reproducteur féminin, comme les tumeurs ovariennes. Elles aident également à réguler le métabolisme et à lutter contre le cholestérol.
L’huile de graines de courge : comment l’utiliser
Consommer de la courge est bon pour la santé. Certaines personnes utilisent l’huile de graines de courge comme condiment naturel. D’autres pensent que cette huile est également un excellent produit cosmétique.
Il est important dans tous les cas de choisir un processus d’extraction qui n’altère pas l’huile. L’huile de graines de courge extraite à froid sera ainsi une base exceptionnelle pour un masque capillaire nourrissant et fortifiant. Mélangez simplement une cuillère à café de cette huile à un pot de yaourt nature, puis appliquez uniformément sur vos cheveux pendant dix minutes avant de les laver.
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