Nous grandissons tous dans des foyers légèrement différents, où les règles concernant la fréquence de lavage de notre corps nous sont enseignées très tôt, et nous conservons ces habitudes à l’âge adulte. Mais en réalité, il est possible que ces habitudes acquises dans notre enfance ne soient pas exactement celles que nous devrions adopter une fois adultes. Se laver les cheveux en fait partie. Vous vous demandez peut-être si vous vous lavez les cheveux suffisamment, ou peut-être trop. La réponse à la question : « À quelle fréquence dois-je me laver les cheveux ? » diffère selon le type de cheveux et le mode de vie.
Ne les lavez pas trop souvent
La réponse élémentaire à cette question est que vous ne devez vous laver les cheveux que lorsqu’ils ont besoin de l’être. Votre opinion sur ce point peut diverger des conseils ci-dessous, mais essayez de ne pas laver vos cheveux trop souvent, ou ils en pâtiront. Les cheveux lavés trop fréquemment peuvent devenir secs et plus cassants, ce qui les rend plus sensibles aux éléments et au coiffage. Vous devez simplement vous laver les cheveux aussi régulièrement que nécessaire pour qu’ils n’aient pas l’air gras et sales. Cela dépend souvent de votre type de cheveux.
Cheveux épais
Si vos follicules pileux sont plus épais, vos cheveux peuvent devenir plus gras que d’autres types de cheveux sans pour autant que cela se voit. Profitez-en pour les laver moins souvent – une ou deux fois par semaine suffisent généralement à leur donner un aspect fourni et plein de vitalité. Si vos cheveux ont tendance à se graisser plus rapidement, votre épaisseur naturelle devrait alors atténuer les éventuels dommages causés par un lavage trop fréquent.
Cheveux fins
Les cheveux fins peuvent avoir l’air gras et sales plus rapidement que d’autres types de cheveux, car les follicules plus fins font apparaître l’excès de sébum plus vite que les cheveux plus épais. Mais les cheveux fins sont aussi plus fragiles que d’autres types de cheveux et le simple fait de les laver risque de les abîmer. Essayez de vous laver les cheveux seulement un jour sur deux, même si vous êtes tentés de le faire davantage, et utilisez un shampoing sec les jours où vous ne les lavez pas.
Cheveux frisés
Les cheveux crépus, ou de type 4, comme on les appelle parfois, sont moins gras que les cheveux plus raides à cause de la longueur supplémentaire que le sébum doit parcourir depuis la racine du follicule. Cela entraîne souvent leur sécheresse, et un lavage trop fréquent risque de les rendre plus cassants et plus fragiles. Si vous avez ce type de cheveux, vous ne devez les laver que tous les trois jours environ ; assurez-vous d’utiliser un soin lavant, ou uniquement un après-shampoing. Vous ne devez utiliser un shampoing adapté qu’une fois par semaine tout au plus, pour éliminer l’excès de sébum.
Mais si je fais du sport ?
Vous pouvez être tentés de vous laver les cheveux plus souvent lorsqu’il fait chaud ou que vous transpirez en raison d’une activité physique soutenue à la salle de sport. Dans ce cas, il vous suffit de rincer vos cheveux à l’eau pour éliminer l’excès de sébum et de sel. Des shampoings trop fréquents, comme nous l’avons vu, risquent d’abîmer tous les types de cheveux.
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